/علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن/ آهن برای بدن بسیار مهم است؛ چون کمک می کند گلبول های قرمز ساخته شوند، همان سلول هایی که اکسیژن را از ریه ها به تمام بدن می رسانند و پشتیبان رشد مغز و بدن هستند.